O frango à grega é uma deliciosa opção de prato principal, com sabores mediterrâneos que vão deixar seu paladar encantado. Então essa receita é perfeita para quem busca uma refeição rápida, saudável e cheia de sabor. Ademais com ingredientes simples e de fácil acesso, você pode preparar esse frango e impressionar seus convidados.
Ingredientes Essenciais
Os principais ingredientes do frango à grega são, obviamente, o frango, além de limão, alho, orégano e azeite. Logo após, o frango deve ser de boa qualidade, de preferência peito ou coxa, para obter uma carne suculenta e saborosa. Por fim, o limão, alho e orégano são usados para dar um toque grego à receita, deixando-a com um aroma e sabor inconfundíveis.
Preparo Fácil da Receita do Dia: Frango à Grega
O preparo do frango à grega é muito simples. Basta temperar o frango com o suco de limão, alho, orégano, sal e pimenta, e deixar descansar por alguns minutos. Logo depois, é só assar o frango no forno até ficar bem dourado e suculento. Em seguida você também pode grelhar o frango para obter um sabor mais marcante.
Benefícios Nutricionais
O frango é uma excelente fonte de proteínas magras, essenciais para a construção e manutenção dos músculos. O limão é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Já o orégano possui propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a reduzir os danos causados pelos radicais livres.
Sugestão de Acompanhamento da Receita do Dia: Frango à Grega
Para acompanhar o frango à grega, uma ótima opção é servir com uma salada de tomates, pepinos, cebola e azeitonas, temperada com azeite e vinagre balsâmico. Essa combinação traz frescor e equilíbrio à refeição. Você também pode servir o frango com arroz branco ou batatas assadas, para completar o prato de maneira deliciosa.
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