Dica para lanche da tarde: Salada de Frutas - A salada de frutas é uma opção refrescante e saudável para o lanche da tarde. Combinando diferentes sabores e texturas. Então uma combinação perfeita para quem busca algo leve e nutritivo. Experimente essa receita vibrante e cheia de energia!
Ingredientes Coloridos
Os ingredientes da salada de frutas são variados e cheios de sabor. Utilize frutas da estação, como banana, maçã, abacaxi e morango. Além disso, você pode adicionar um toque de hortelã para frescor. Essa combinação resulta em um lanche não apenas bonito, mas também muito nutritivo.
Valor Calórico
Uma porção de salada de frutas tem cerca de 100 calorias. Portanto, é uma ótima opção leve para o lanche da tarde. Além disso, a salada é rica em fibras e água, o que ajuda a manter a saciedade. Assim, você pode disfrutar sem preocupações.
Ocasiões Ideais
A salada de frutas é perfeita para várias ocasiões. Pode ser servida em festas, piqueniques ou até mesmo como um lanche rápido em casa. Sua apresentação colorida encanta os olhos e é uma escolha saudável para qualquer momento.
Benefícios das Frutas
As frutas oferecem uma série de benefícios à saúde. Elas são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes. Além disso, seu consumo regular ajuda a fortalecer o sistema imunológico. Portanto, essa receita é uma forma deliciosa de cuidar da saúde.
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